瘦大腿手术后如何更好的塑形-海派专家告诉你

炎热的夏天，正是MM们展示自己修长腿部的时候，不过也有些女孩由于大腿小腿比较粗，感到很苦恼。海派整形医院近期做了不少瘦大腿和瘦小腿手术，这些患者大多是办公室白领，由于平时整天呆在办公室电脑前面，缺少适当运动，导致臀部，大腿和小腿赘肉多，所以爱美的女性们，如果要想保持苗条的身材，平时也得多运动。

经过海派整形微创神经阻断术瘦大腿手术，已经还给了她们苗条的身材，不过我们的专家建议：虽然已经瘦下来了，不过以后还得经常保持锻炼，目前风靡韩国的瘦大腿运动作为锻炼辅助还是不错的。

瘦大腿操1：韩国MM瘦大腿美体操

仰卧在地板上，腿抬高至与地板呈90度，手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌，把腿举高。8-10次为一组，做2--3组。腹肌运动较为吃力，所以可依照体力来调整次数。

练习部位：大腿肌肉

瘦大腿操2：韩国MM瘦腿减臀操。

仰卧在地，膝盖立起，两手放在身体侧面。脚踏地，由臀部开始，把腿抬高，注意脚跟不要离地。8-10次为一组，做2-3组。

功效：收缩腿部、提臀

瘦大腿操3：韩国MM提升美腿线条操。

坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8-10次为一组，做2-3组。

功效：可使大腿上侧紧绷。